强直性脊柱炎是一种慢性炎症，主要侵犯脊柱，并不同程度的累及骶髂关节及周围关节，故其临床症状较多。

1.周围关节炎：以髋关节最为常见，该病通常为双侧性，起病慢，很快出现屈曲挛缩和强直，为保持直立位，往往膝部有代偿性屈曲。肩关节为第二个好发部位。

2.下腰痛和脊柱僵硬：这是强直性脊柱炎的症状中最明显的一点。下腰痛发生缓慢，钝痛状，讲不清痛在什么地方，有时牵涉至臀部。一开始疼痛或为双侧，或为单侧，但几个月后都变为双侧性，并出现下腰部僵硬。晨僵是极常见的症状，可以持续时间长达数小时之久。病人因僵硬与疼痛，起床十分困难，只能向侧方翻身，滚下床沿才能起立。

3.胸廓扩张度减弱：病人会出现胸痛症状，有的会伴随放射性肋间神经痛。只有少数病人自己发觉吸气时胸廓不能充分扩张。在正常情况下，最大限度吸气与呼气，于第四肋间处的活动度可达5cm以上，不足5cm者应视为胸廓扩张度减弱，后期时由于重度脊柱后凸与丧失胸廓扩张能力，使肺通气功能明显减退。

4.骨骼外病变：严重者会患上急性葡萄膜炎，该病的发生率可高达25%；心血管疾病有主动脉瓣关闭不全，心脏扩大，房室传导阻滞和心包炎等；肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化；神经系统病变常为继发性，马尾神经受压表现为大小便障碍与会阴部鞍区状麻木。

众所周知，强直性脊柱炎是常见的疾病，且发病率较高不易治疗，若不小心患上强直性脊柱炎，应积极的采取措施避免病情的继续恶化，如进行一些适合的运动锻炼，那么强直性脊柱炎的康复运动方法有哪些呢?

1

深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

2

肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

3

髋膝关节：运动同类风湿性关节炎一样。

4

颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

5

腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

6

两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

7

体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

8

体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。

上述介绍的都是适合强直性脊柱炎患者做的运动，但是不管患者在患病期间选择怎样的运动，都应当根据自己的病情适当的选择，并且锻炼要坚持，这样才能发挥运动的作用，促进强直性脊柱炎康复。

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