4月6日中午，周杰伦歌迷网官方微博晒出一张周杰伦和叫兽易小星的合影，配文中提及了一直让粉丝们非常心疼的脊柱炎：“治不好的，唉，老人家了。”易小星心酸地问开演唱会需要蹦蹦跳跳的时候怎么办，周杰伦自嘲一笑：“吃药，镇痛，不然粉丝们来看什么。”不少网友留言表示心痛。原来是周董的强直性脊柱炎发作了....

一、强直性脊柱炎早期症状

早期常有下背痛和晨起僵硬，活动后减轻，并可伴有低热、乏力、食欲减退、消瘦等症状。开始时疼痛为间歇性，数月数年后发展为持续性，以后炎性疼痛消失，脊柱由下而上部分或全部强直，出现驼背畸形。女性病人周围关节受侵犯较常见，进展较缓慢，脊柱畸形较轻。

二、强直性脊柱炎有什么预报信号信号一：贫血

在临床上强直性脊柱炎患者会出现贫血症状，并且患者在体内会出现白细胞和血小板数量的正常，并且发现血细胞中的血清铁和总铁结合力很异常，很多患者很难发现贫血，因此容易在临床上被患者所忽视，因此专家建议在患者发病中，患者应该多做一些检查，这样才能及时的发现异常的症状。

信号二：发热

在临床上发现强直性脊柱炎有发热的症状，并且体温在37和38摄氏度之间，强直性脊柱炎易忽视哪些症状？在夜间发现，并且在造成后恢复正常，如果在一个家族中，存在这样的病史，并且患者有不明原因的发热症状，这时专家在这里建议一定要引起足够的重视，引起足够的警惕。

信号三：慢性发炎性下背痛

在临床上强直性脊柱炎患者出现了慢性背痛，这是患者最早的症状，在临床上具有一定的隐秘性，常常持续发生在3个月以上，并且患者在休息后会加重，强直性脊柱炎易忽视哪些症状？在运动后减轻，并且在临床上出现了关节僵硬、髋部或是关节疼痛的症状，这些在临床上常常被患者忽视。

三、针对强直性脊柱炎，如何保养和锻炼

在发现患病以后，患者还是要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。此外注意定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

专家建议

专家建患者在日常生活中需要睡硬板床，而游泳是最佳的运动方式，或每天起床前和入睡前进行20分钟俯卧锻炼。如果晨起僵硬感明显，可先步行10分钟，放松后再进行适当的锻炼。也可在家中进行一些简单方便的以伸展脊柱和四肢关节为主的运动，但不要劳累。日常生活中，注意保暖避免风雨，因为气候潮湿及气温骤变能加重患者的关节酸痛。最后，保持情绪愉快乐观。

四、合理饮食对强直性脊柱炎有帮助力

果实食品

果实食品对由肾虚引起肌肉、筋骨、关节的病损引起的经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。常吃栗子可以强筋健骨、补肾的作用。将其捣烂敷在患处，对治疗筋骨肿痛也有很好的疗效。俗话说，望梅止渴，青梅不仅能生津止渴、涩肠止痢，而且对强直性脊柱炎的患者也颇为有益，用青梅酒擦因为风湿骨痛、腰痛、关节疼痛的患处，可以止痛。此外，乌梅对风湿痛和关节、筋骨的疼痛也有缓解的作用。

豆类食品

多食含有黄豆、大豆、黑豆等富含蛋白质和微量元素的食品，对肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢也促进作用，同时还起到修复病损的作用。治疗以湿重为主的风湿骨痛，多食豆类食品效果较好。

五、强直性脊柱炎日常饮食的注意事项

1、远离加重病情的食物患者平时的饮食必须讲究

因为有些病菌的繁殖和繁衍都会依赖于某种事物，这些食物会让病菌分解出毒素，就会产生不良反应，导致病情越来越重。2、饮食清淡清淡饮食是强直性脊柱炎的饮食原则

刺激性的食物应该少食。此外，应多食像菠菜等高钙类的食物。随着人们年龄的增长，体内氨基葡萄糖也随之流失，而关节软骨退化和磨损越来越重，氨基葡萄糖的补充是很重要的，不仅可以修复和维护人体的软骨，还能刺激软骨细胞的生长。

3、摄入足够的热量，控制脂肪的摄入

强直性脊柱炎患者应该注重营养的补充，高蛋白、高热量、易消化的食物对患者的身体比较有益，注重营养均衡，每天摄入的热量不宜过多，否则会引发身体的肥胖，同时也不能摄入的热量过少。像鸡蛋、瘦肉、大豆制品等富含蛋白质的食品和富含维生素的蔬菜水果应该多食。

温馨提示

由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。对16-25岁青年，尤其是青年男性，如出现上述症状，则应特别警惕有无强直性脊柱炎可能。