周杰伦感叹脊柱炎严重治不好怎样防治

4月6日，周杰伦歌迷官方微博晒出一张叫兽易小星和周董的合影，并爆料称叫兽易小星和周董相处聊天时，了解到周董的脊椎炎十分严重，为了开演唱会更是不惜要药物来止痛，让人心疼不已。

对强直性脊柱炎,如何做到初期发现？如何保养和锻炼？

对此，有专家坦言，强直性脊柱炎虽然病情比较隐蔽，但是只要注意视察还是可以初期发现的，有一个最简单的方法：立正靠墙站好，脚后跟紧贴墙根时，后脑勺应贴近墙壁而无间隙；如果后脑勺和墙壁之间有几厘米的缝隙，那末就要斟酌是否是患上强直性脊柱炎了。

在发现得病以后，患者还是要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以获得和保持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物医治。另外注意定期丈量身高。保持身高记录是避免不容易发现的初期脊柱曲折的一个好措施。

医师建议，患者在日常生活中需要睡硬板床，而游泳是最好的运动方式，或每天起床前和入眠前进行20分钟俯卧锻炼。如果晨起僵硬感明显，可先步行10分钟，放松后再进行适当的锻炼。

也可在家中进行一些简单方便的以舒展脊柱和四肢关节为主的运动，但不要劳累。日常生活中，注意保暖避免风雨，由于气候湿润及气温骤变能加重患者的关节酸痛。最后，保持情绪愉快乐观。