导读：可能许多人不是十分的了解，这种疾病给人从肉体到精神带来很多痛苦，因此大家要注意做好预防！那怎样预防强直性脊柱炎呢?

PS：强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。

注意防范风寒、潮湿本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

并且当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

坚持锻炼身体

坚持锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。

通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

保持精神愉悦

疾病的发生与人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。

因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

患者注意戒烟限酒

强直性脊柱炎会减弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加重，使强直性脊柱炎患者的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，如果患者是一个很强的烟民，还是戒掉最好。适量的酒对强脊炎患者是没有坏处的，但是，镇静药类的药物和酒一起使用对肠胃的影响不好，因此慎重些。

这不能成为你喝酒的借口哦

广大朋友们要注意意识到强直性脊柱炎疾病的严重危害性，注意在日常生活中经常的锻炼身体，增强自身的免疫力，也要多吃一些对自己的骨骼有益处的东西，这样对预防强直性脊柱炎疾病起着至关重要的作用，更好的保护到自己的健康。

附：强直性脊柱炎（AS）日常康复锻炼操

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