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导读：强直性脊柱炎(AS)是一种慢性炎症性疾病，主要危害脑力、体力最佳的青壮年男性。除药物治疗外，饮食是AS患者及亲属最为关心的内容之一。

中国古代药王孙思邈曾经说过：凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药疗。可见饮食疗法是很常用的方法，并且是最为合理，自然的方法。

从中医学的角度分析，强直性脊柱炎的内因是肾脉督脉两虚，外因为风寒，再加之目前尚无特效治疗强直性脊柱炎的方法，因此，通过以下几类饮食调理治疗。

1宜清淡，要节制

总体与常人无异。但AS经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡；一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。其次要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

2正确食补和药补

按照中医理论，所谓食补，就是利用食物的属性（有些食品是药食同源的）补充人体缺乏的物质，有时候食补能起到药物所无法起到的作用。无论食补还是药补，必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而易致腹胀不适，不思饮食。人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

3益气补阳很重要

冬季食用温热性的益气补阳的食物，有助于增强机体抗御风寒和外邪的能力，适当增加“辣”类，辣类食物在中医上属“辛”味，多为温、热性食物，如胡椒、姜、蒜、葱、酒等，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。可以参考中医所讲的性味及属性，但不可一味专吃热性食品。

4忌宜合理

强直性脊柱炎患者病程较长，如果患病后忌口太严，天长日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。

5不可偏食

鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，搭配合理也是强直性脊柱炎的饮食注意事项。

下面给大家详细列出几种食物：

01

豆类：

大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

02

果实食品：

栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。

03

乌梅：

乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。

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