1三分医治、7分调理　医治后＋保健＋锻炼＋饮食＝康复

很多强直性脊柱炎患者医治后，就万事大吉，不加强康复护理工作，致使疾病复发。对强直性脊柱炎的医治来讲，平常的调理是至关重要的。所谓“三分医治，7分调理”，所以，对强直性脊柱炎患者来讲，做好日常生活调理，不但可以预防强直性脊柱炎的产生及加重，还有利于康复强直性脊柱炎。

中国强直性脊柱炎专家在本年度强直性脊柱炎疾病座谈会上指出：强直性脊柱炎是一种慢性发展疾病，病程长，医治所需时间也长，生活中患者除坚持正确医治外，一定要加强康复护理工作，从而减少疾病复发的概率。

那末，强直性脊柱炎患者在医治后康复护理要从哪几方面着手呢？医院专家强调：强直性脊柱炎的康复护理工作要从3方面加强，保健、锻炼和饮食。

1、保健

（1）、要进行一定的延缓脊柱畸形护理：也就是让患者在平时的生活中注意站姿或是坐姿，都要保持脊椎挺直，长时间弯腰的活动也要避免。睡眠时应当采取平躺或俯卧的姿式，尽可能少睡高枕和软床。

（2）、患者对药物的使用要谨慎：患者在用药期间一定要定期检查血象和肝肾功能，对粒细胞下降者，应采取保护性隔离措施。同时定期检查肝肾功能，加强对肝肾功能的保护。

（3）、保持精神愉快：疾病的出现人的精神状态有密切的关系，长时间的不良情绪会引发人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱。因此，要避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快。

2、锻炼

由于强直性脊柱炎患者在得病期间会出现僵硬感，所以患者应当在初期时对脊柱和髋关节的屈伸进行适当的活动，不可进行太大的活动量。病人在活动前应当推拿脊椎庞的肌肉，减少其僵硬及疼痛感。

专家给大家介绍3种经常使用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法：

1、蹬空屈伸法：

动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐步增加。

适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

2、扶物下蹲法：

动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽可能分开双足，渐渐下蹲，蹲下分钟后再站起。每次个，逐日5次。

适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。

3、直腿抬高法：

动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动个，每天3～5次，次数逐步增加。

适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

3、饮食

医学上自古就有“医食同源”之说，因此，强直性脊柱炎患者在日常生活中一定要科学饮食，以便辅助强直性脊柱炎的医治，尽早摆脱疾病束缚。专家指出，强直性脊柱炎的症状复杂多变，所以患者的饮食应科学健康。

（1）、饮食忌吃生冷饮食：宜姜、酒等温热性食品，以利于温通血脉、散寒止痛；应多吃营养丰富的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食品同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。

（2）、饮食易进豆类食品：如大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有增进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以医治以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿免疫病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，医治关节酸痛有效，有胃炎者慎用。乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有减缓作用。

温馨提示

现如今，医治强直性脊柱炎方法的各种小广告遮天蔽日，加大了患者在选择医治方法时的难度，但大多方法都只能单一的调理免疫系统，治标不治本。建议患者在选择医治方法时要学会辨别真伪，选择国家认可技术，目前，我国强直性脊柱炎医治领域最权威的技术当属国家专利“小份子微创技术”。该技术于年7月荣获国家医学发明专利，其疗效确切得到广大患者的一致认可。再次提示广大患者在救治时要谨慎选择，以避免上当受骗。

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