提到强直性脊柱炎，相信大多数人都是了解的。随着患者病情的不断进展，不少强直性脊柱炎患者都可能发生驼背，影响正常的生活，因此患者注意保持躯体的正确姿势和活动性不仅是预防驼背的重要措施，而且可以使轻度的驼背畸形得以纠正。医院专家介绍的5招预防强直性脊柱炎驼背的妙招。

5招预防强直性脊柱炎患者驼背

1.保持身体挺直：经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

2.选直靠背椅：　强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子，不宜坐沙发及躺椅，最好选择直靠背椅。

3.适当按摩：强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛，还可逐渐增大脊柱的活动范围，但按摩手法最好经医生指导，不能急于求成而出现暴力按摩。

4.睡硬板床：强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于使脊柱在睡眠时保持平直，仰卧姿势较侧卧为好。

5.体育锻炼：体育锻炼也有助于预防驼背，如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等，可以利用自身重量起到牵引效果，逐渐加大脊柱活动度，减缓躯干屈曲。

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预防强直性脊柱炎驼背加重，谨记这5招?经过专家的介绍，大家对预防强直性脊柱炎的方法有认识，强直性脊柱炎患者在日常生活中做好护理工作，以免病情的加重。专家提醒：医院进行确诊治疗，减少误诊的出现。祝患者早日康复。

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