若强直性脊柱炎病情处于稳定期，大多数平时的活动或工作是可以进行的，如：

（1）坚持工作：大多强直性脊柱炎患者都情绪高涨，坚持全职工作。但在工作时，无论坐着还是站着，都要特别注意脊椎的姿态。如果坐在桌子旁边，可以通过调节座椅来避免向前弯曲，从而保持正确的体态。但无论坐还是站不要长时间保持一种姿势。如果不得不保持一种姿势，那么尽可能地移动或伸展尽量多的关节。

（2）参加运动：强直性脊柱炎病人坚持运动是很重要的。游泳是非常有益的，因为在水平姿态而且重力影响很小的情况下，所有的肌肉和关节都得到了锻炼。最好避免剧烈运动如足球、摔跤、篮球、网球和跳跃等。无论做什么运动，穿着带有吸收冲击力的鞋垫的软运动鞋，能够帮助减轻对关节的震动。

（3）长时间坐姿或驾车时应注意：在驾车时，很可能感到疼痛和僵直的加重，所以应避免长时间驾驶。长时间坐位工作的患者，在工作中经常停下来做一些伸展、活动是很重要的。在背后或臀部下面放一个小垫子可以帮助保持正确的坐姿。

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