当前位置: 脊柱炎专科治疗医院 >> 脊柱炎治疗 >> 强直性脊柱炎要怎么锻炼,有什么要注意的,
首先先说遗传性。遗传背景在强直性脊柱炎的发病中起重要作用,家系调查发现患者第一代亲属中的HLA-B27阳性者达10%-20%,高于正常人群,他们发生强直性脊柱炎的危险性也比正常人群高20-40倍。因此医生在询问强直性脊柱炎患者病史时总会问有没有家族史,因为这对医生来说是重要的诊断参考。但这并不意味着强直性脊柱炎一定会遗传给下一代。强直性脊柱炎是一种多基因相关的疾病,除了遗传因素外,环境(如肠道微生物)、免疫反应都会影响其发病与否。关于功能锻炼。反复强调这是强直性脊柱炎治疗的重要部分。谨慎而不间断地进行体育锻炼,维持脊柱关节的最好位置和活动度,增强椎旁肌肉和增加肺活量,其重要性不亚于药物治疗。游泳是最好的锻炼方法。如果没有机会经常游泳,我们这里推荐一套AS体操。
1.足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,头枕部不能触墙壁者应尽量向后靠,坚持5秒钟然后放松,尽量做满10次。
2.双腿分开,双手叉腰,头颈部尽量向后旋转,目视后方,同时腰部尽量向左旋转,然后向右重复,每侧反复5次。
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