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今年全国大部分地区都普降暴雨，湿度很大，最近气温又升高，热蒸湿动的格局非常明显。近段时间体内湿气重的人会感觉非常难受。今天就给大家讲一个祛湿的穴位---承山。

承山位于我们的足太阳膀胱经上。我们还是要先来看看足太阳膀胱经的主要作用是什么？足，位置，走向，足太阳从头走足。太阳，从六经的部位来讲，主表。太阳，还有一个名称，叫太阳寒水。这寒水二字在经脉中隐藏了，但我们必须要知道。

我们都知道天上有一个太阳，这个太阳给了我们自然界热能，万物要靠热能才能够正常生存。那么，地球上的热能是太阳直接散发出来的吗？太阳散发只能是一半。我们大家都知道，太阳照射地球的同一时间段，同一区域，高山上的温度是低于山下的温度的。海拔高度每升高米,温度降低6度，离地球一万米的高度，气温低于地球表面65度左右。

这说明什么呢？太阳照射地面，越接近太阳温度应该更高才对啊，为什么反而更低呢？古人发现海拔越高，温度越底，就给太阳加了一个寒水，意思是这个太阳的热度是寒水引到地面的。这和我们人体的心火一样，心火要下归于肾，靠的是我们的心阴，人体要心阴充沛，心火才能够正常下归于肾，这道理是一样的。

太阳经干嘛的呢？就是把我们的在表的阳气（卫阳）引入体内的。引入体内干嘛用呢？足太阳膀胱经，和膀胱有关系。我们的膀胱，大部分人只知道它是储藏尿液和排泄尿液的作用。这储藏尿液和排泄尿液只是膀胱功能的一小部分。膀胱，又叫津液之府，主人体一身津液，前面我讲过大肠主津，小肠主液，而膀胱为津液之府，说明膀胱比大小肠还重要。膀胱主一身津液的气化作用。津液的气化就靠的是我们的阳气。

那么，足太阳膀胱经的主要作用是什么呢？就是促进人体津液的气化，津液气化可以濡养全身。如果津液气化出现障碍，不能正常气化津液，就会停在机体而成为湿气，湿气进一步凝聚就为痰饮。湿气聚集在我们肢体就会身体酸胀，麻木；湿气在肠道就会腹泻，腹痛。

之前给大家提过，我们南宫门手法，逆按膀胱经对于身体酸困有立竿见影的疗效，其主要原因就是激荡了太阳寒水之气，可以让阳气温化积聚的湿气，将湿气化生为正常的津液，所以可以速效。

我们明白了足太阳膀胱经的含义，接下来我们再看看承山。承山，有承受人体一座大山的含义。我们自然界的山，靠什么来承受？有的人可能会说是土和石，我个人理解是山上的树木。去过沙漠的容易感受到，一座沙山，风一吹，山丘就会随着沙的增多或者减小而变大或者变小，沙随着风而移动改变。沙，石土之类。

我们现在控制风沙，防止水土流失的最佳方法就是植树造林。按五行来讲就是木制约土嘛，树木可以防止水土流失。我们登山，大家就会发现不少地方的山岩下面会并排放一些木棍。

这些木棍叫“支山棍”，我们四川也叫“撑山棍”，是自古留下的一个风俗。说进山会有不同的风险，古人进山都会给山岩撑上一根木棍，寓意可以得到山神的保护。我们进山，最大的风险不是狼豺虎豹。最大的风险是山土滑坡。导致山土滑坡的原因是什么？就是树根不能固涩住山上的土和石头了。

一年当中，山土滑坡最多的时间段是什么季节？就是我们现在这个时间段，夏季，雨水最多的季节。树木为什么不能正常固定土和山石？就是由于雨水太多，水把土泡的太湿了，这个时候土反侮木了，木就不能正常固定土了，木随土而走。树木随土走，树木还会保持原来的姿势吗？不会。树木会出现翻，转的情况。

树木对应人体，就是肝，就是筋。我们的承山穴，治疗的一大特点就是转筋。转筋，也叫抽筋，我们大部分人都小腿抽筋过，这个时候我们会发现小腿鼓一个大包。转筋，说明承山这个部位不能正常承受人体这座大山了，它就会有反应。对于小腿转筋，筋不能归于本位了，就和山体滑坡的时候一样，树木会随着土的移动而翻转。这个时候怎么办？我们用手压住承山区域将翻转的筋按回本位即可。用力点按承山，立马解痉。

我们中医对于肢体的筋挛，归于湿，湿主痉。湿就是土里的水多于正常的饱和量了，这也说明承山可以将人体多余的水分排泄出去，有利湿的作用。我们身体由于湿气太重，就会腰酸背痛。所以承山也可以治疗腰背疼痛。

而山体滑坡后，其山体原本的山泉也会枯竭。如果地震过后，到地震过的山区去看，其水源就没有地震之前多，地下水枯竭。我地震之前经常到青城后山去玩，那个时候山上的水资源非常丰富，有很多湖泊，还可以河道漂流。地震过后去了一次，河道的水非常少，湖泊基本没什么水。

地下水道，对应我们人体就是肠道。沙漠上有绿被的地方都是有地下水的地方，没地下水的都是沙土，没有树木。我们人体的地下水不足，就会出现大便干结的情况。我们人体，痔疮的早期体征就是大便干结，痔疮伴随最典型的症状也是便秘。痔疮患者，因为大便干结就会经常用力排大便，时间久了，肛门的括约肌就会松弛，就会出现脱肛的情况。我们治疗痔疮的，常常采用手术治疗，虽然当时好了，而后面复发的患者非常多。其原因在于没解决患者大便干结的情况。而解决大便干结，首要的就是增加大肠的津液（肠液），达到增水行舟的目的。

我们人体的膀胱经，由于太阳寒水的作用，就会把身体体表的津液引入到肠道里面，增加肠道的润滑作用。承山最具有疏通人体气血之力，可以调节津液，所以承山也可以治疗痔疮。

承山的具体位置：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现的凹陷处。

承山穴主治：痔疮、便秘、腹痛、脚无力、小腿抽筋、腰腿痛

夏季湿度大，我们可以没事就揉揉承山。我们可以正坐翘足，将欲按摩的脚抬起，置放在另外一腿的膝盖上方。用同侧的手掌握住脚踝，大拇指指腹循着脚后跟正中直上，在小腿肚下，“人”字形的中点处即是承山穴，我们用力来回揉按这个部位即可。

今天就给大家分析这么多。

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