当前位置： 脊柱炎专科治疗医院 >> 脊柱炎治疗 >> 五一小长假,强直性脊柱炎患者注意事项
即将迎来五一小长假，阳光不燥，微风正好，恰是我们旅行的好时光。但对强直性脊柱炎患者来说，旅行是一件很恼人的事情，有各种各样的不便。为了不让它束缚你出行？专家来为您支招。
今天，我们便为您整理了6条最实用的出行贴士，第一条就非常重要，一定要谨记！
一、谨遵医嘱，按时服药旅行期间最重要的是带好每日需服用的药物。记得多准备一些以防旅程延长，应该把所有的药都分装好，放在随身携带的包中，切记不能放在托运的行李箱中。如果有时差的话，应该继续按原来的时间服药。为保险起见，患者们记得带上你的简单的医疗记录，以防药物遗失时能就近就诊配药。
二、提前查好天气状况患者朋友们出游期间要注意做好保暖，提前做好攻略，查明当地天气状况，当遇上风雨天气，要及时更换厚点的衣服，以免风寒湿邪入侵。另外为避免风寒湿邪侵袭，衣服汗湿后应及时更换洗净。出门旅行期间要选择合适舒适的鞋子和衣服。五一出行归来，要注意少劳累，多休息，让关节得到修养。
三、预防疲劳强直患者因疼痛或关节活动受限等因素导致在旅游时需要消耗更多的能量，因此更加容易造成疲劳。在旅行期间，需要量力而行，并预先计划、合理安排、设定优先考虑的情况。可以将较长的行程分解为若干个小的行程，再逐一完成。每天的活动应采取轻活动量和中等活动量交替，间以定期的休息，充分的休息时避免过度使用关节的重要措施。
四、合理饮食出去游玩的时候难免会想尝尝当地特色美食，但强直患者咱可要管住嘴，有些不能吃的咱们还是要尽量克制。这些一定要谨记：
①饮食宜清淡：强直性脊柱炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。
②饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜是强直性脊柱炎的饮食注意事项。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
③正确对待食补与药补：无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。
④注意饮食宜忌：患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利都是强直性脊柱炎的饮食注意事项。
⑤饮食不可偏嗜：鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理也是强直性脊柱炎的饮食注意事项。
五、不要熬夜，规律作息如果病情稳定，尽量照旧保持每日作息规律，不要熬夜。熬夜易导致一些免疫功能的紊乱以及一些精神因素，对于强直性脊柱炎患者来说可能会加重病情。良好的休息，是恢复体力的保证。同时，休息时也要注意保护关节。使用结实、支持性好的硬床垫。枕头高度宜低，避免枕头过高或过软，造成颈椎过度屈曲。
六、避免细菌病毒等感染在外游玩特别容易引起呼吸道和消化道的感染，为了避免此类感染，强直患者要提前做好预防措施。需去往人多的地方，注意戴口罩避免感染。同时，不要着凉，吃东西注意干净卫生。
以上就是为患者旅行期间准备的小锦囊。最后，祝您五一旅途愉快！
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