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有报道称:进入春季以来,医院就诊的强直性脊柱炎患者逐渐增多,尤其是最近一段时间,天气变化无常,时暖时冷,不少强直性脊柱炎患者病情复发。
春季强直性脊柱炎症状加重,是因为天气寒冷潮湿?并非如此!很多强直病友春季出现症状加重,是因为天气、气压改变导致关节液循环不好,关节周围血流出现阻滞,诱发症状加重。
有的人大风大雨天出门,可能因淋雨、吹风导致关节受寒,引发症状加重。专家建议,类风关患者要特别注意关节部位的保养,防止受风寒侵袭。日常起居,房间要保持通风干燥,并进行适当的锻炼。在出现关节疼痛肿胀、腰疼等症状,医院检查,切不可“硬扛”。
春季预防强直性脊柱炎病情复发应注意以下四点:
1、防潮湿强直性脊柱炎患者要经常收听、收看天气预报节目,冷空气来临时要注意保暖,阴雨天气下要注意除湿,可在室内通过增温或利用空调抽湿,达到降低室内湿度的目的,并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风,增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护,穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。
2、忌受寒寒冷常常与潮湿相结合发生作用,因而加强防寒,注意保暖也可以大大降低强直性脊柱炎症状的发病率。
3、注意饮食以高蛋白、高维生素饮食为主,如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品,瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等;含维生素丰富的食品,如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。不宜吃高脂肪食物,奶油、油条之类也在禁忌之列,炒菜做汤宜少放油,保持低脂肪饮食。
4、坚持锻炼经常参加适当的体育运动,可以增强体质,提高身体素质,并能减少传染性疾病,也可以加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异,以不增加疲劳和痛苦为准。游泳是一种能很好地活动关节的运动。
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