“一个西瓜圆又圆，

劈它一刀成两半，

你一半来他一半……”

念着念着脑子里

就出现柔缓的太极拳画面，

有木有！

上周六（12月26日），杭州碰上难得的好天气，西溪湿地景区内，陈家沟太极拳杭州分会年终茶话会举行，陈氏太极拳第二十世嫡宗传人陈自强大师与广大陈氏太极拳爱好者共聚，互相交流“切磋功夫”。据陈自强大师介绍，现代各支太极拳都是从陈家沟太极拳演变而来的，追根溯源得有多年历史，而且以刚柔并济为特色，“太极拳不仅是一项可以强身健体的武术运动，更是一种文化，而且，太极拳老少皆宜。”

说起太极拳，大部分人都认为这是老人家慢悠悠玩玩的，不适合年轻人尤其是青少年，其实不然。

陈自强说，在陈家沟，只有两三岁的小朋友都开始习练太极拳了，“练太极拳可以让小孩子静下来。另外抑郁症、强直性脊椎炎等病症，也可以通过长期坚持习练太极拳好起来。”

说话间，两个身着太极服的小朋友已经摆开架势站好位，准备向“师叔公”秀技。

“我这个儿子，之前真是淘（气）啊，学校里，老师都明确交代同学不准和他玩，实在太调皮了。”这位父亲笑着说，儿子今年9岁，读四年级，因为出生时重达8斤，所以小名直接喊“8斤”。

“大概是两年前开始接触太极拳的。那时候我就想找到能让他安静下来的办法，无意中发现了太极拳，正好杭州有陈氏太极拳学校，就带他去了。第一眼见到师傅，他大概怕了（因为师傅是个光头），哭着喊着往外逃，我是硬把他拽进去的……”

跟在师傅后头的这位小帅哥就是“8斤”同学↓↓

大概半个月后，“8斤”才慢慢适应太极拳，“开始也觉得无聊，嫌动作节奏太慢，后来有跳跃加进去才感觉好点。练到现在总算有点像样了，最大的变化就是变得耐心了，能安静下来看看书。再一个就是体质增强了，感冒发烧这些毛病基本没有。”“8斤”爸爸说，只要条件允许，还会继续让儿子把太极拳练下去。

陈氏太极拳第二十世嫡宗传人陈自强大师↓↓

多知道一点

太极为什么“传男不传女”？

最早在陈家沟，人们练太极拳只为保家护院，陈氏太极拳的传承基本都在家族亲人之间，“练习武术是件很辛苦的事情，俗话说‘穷养儿富养女’，女孩子不练或者练不好也不能打啊骂啊的，男孩子就不一样了，所以不是说纯粹的传男不传女，而是种文化的演变。”

图片来源：由陈家沟太极拳杭州分会提供

练太极拳可以让小孩子静下来。

抑郁症、强直性脊椎炎等病症，

也可通过长期练习好起来。

练太极的好处那么多，

没想到吧。

主页君：三叶草

请持续







































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