近日，周杰伦歌迷网官方微博晒出一张周杰伦和叫兽易小星的合影，配文中提及了一直折磨周杰伦的强直性脊柱炎，周董自嘲道：“治不好的，唉，老人家了。”易小星心酸地问开演唱会需要蹦蹦跳跳的时候怎么办，周杰伦一笑：“吃药，镇痛，不然粉丝们来看什么。”不少网友留言表示心痛。

“强直性脊柱炎”是一种以中枢关节病变为主要表现的关节性免疫疾病，如果不及早进行治疗，不仅会给自身带来严重的关节弯曲，变形，全身疼痛，还会造成患者活动障碍、躯干畸形，严重影响患者的正常生活，给患者带来了很多的痛苦。所以在生活中预防这种疾病是比较重要的，下面我为大家详细讲解强直性脊柱炎的六大注意事项。

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注意保暖防湿：强直患者平时预防风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化时，要及时增减衣服；夏日酷暑，不可挡风而卧；梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，以通风去湿等等。

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坚持经常锻炼：因疼痛长期卧床的强直患者，脊柱与四肢强直较快，应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

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避免过度疲劳：在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

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保持精神愉悦：强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，失去信心放弃治疗。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

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保持生理姿势：为了防止发生脊柱畸形和僵直，在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写字时桌子要高一些，椅子要矮一些直。

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注意饮食习惯：强直患者应该多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

强直性脊柱炎虽然危害极大，但并非不治之症，患上强直性脊柱炎后不必太过担忧，但一定要引起重视，积极的接受治疗。强直性脊柱炎拖延不治不仅会造成身体残疾，还存在严重的遗传性，务必要及时治疗，不要拖延，越早治疗治好的可能性越大。

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