强直性脊柱炎是疼痛常常伴随患者着左右，临床上很多的强直性脊柱炎疼痛时没有经过系统的治疗，多数都是采用止痛药物来缓解疼痛，这样的方法虽能起到暂时的效果，但并非长远之计。那么有哪些帮助强直性脊柱炎患者减轻痛苦的方法呢？

1.早期有效治疗

强直性脊柱炎早期积极治疗是控制疼痛的根本，人们可以采用针对性的科学治疗来达到临床康复的效果。研究证明，人们切不可完全靠采用止痛药物来控制疼痛，止痛药物不仅能够掩盖实际的病情还能够导致肠胃功能紊乱，对于的身体健康非常不利。

2.心情愉快

强直性脊柱炎不要忧郁寡欢，整日闷闷不乐，长期的思想压力与包袱给人们造成了严重的负担，对于疾病的控制及发展非常不利，希望人们能够时刻保守良好的心态，积极地去面对与治疗，才能够缓解疼痛，对于疾病的发展有着很重要的作用。

3.床铺很重要

强直性脊柱炎不适合睡过于太软的席梦思床。因为席梦思床不仅软，身体上去容易下沉使得脊柱不能够保持正常的生理曲度，久而久之会导致病情的加重，所以无法正常入睡，给睡眠也带来了一定的影响。强直性脊柱炎患者应该选择睡硬板床，能够延缓脊柱表现，缓解疼痛，保证睡眠的质量，更好地减轻疼痛。

4.坚持锻炼

强直性脊柱炎锻炼对于本病有着很重要的作用，人们可以采取慢走、体操、游泳、扩胸等运动来缓解疼痛，控制病情的恶化。强直性脊柱炎切不可随弯就弯，要保证正确的姿势，加强锻炼才能够有效地控制疼痛。

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