春季风湿病的防范

进入春季以来，前来就诊的风湿病患者逐渐增多，尤其是最近一段时间，天气变化无常，时暖是冷，不少风湿病患者病情复发。

春天风湿容易复发，一方面因为春天万物复苏，有些风湿病的病原体如链球菌正处于高度活跃的状态；另一方面，春天还是有的寒冷的，人的身体不大适应，也容易诱发风湿病或是风湿病加重。

风湿病人的关节及其周围血管神经功能不健全，潮湿时，湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强；而寒冷会使肌肉僵硬，血流缓慢，血和关节滑液中一些蛋白质类物质增加，致使滑液粘度增高，从而使关节活动受阻，产生疼痛感或痛感加重。经过早期规范化治疗，大多数风湿病可以得到控制或治愈。

防潮湿

潮湿时风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的，并尽可能地减少外出。居住应经常开门窗通风，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

寒冷也是风湿病的诱发因素，它常常与潮湿相结合发生作用，因而加强防寒，注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

以高蛋白、高维生素饮食为主，如黄豆、黑豆、赤豆、蚕豆等豆类制品，瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等；含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。

不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。

经常参加适当的体育运动，可以增强体质，提高身体素质，并能减少传染性疾病，也可以加速血液循环，改善血液供应关节，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸肌肉力量。锻炼方式引人而异，但应当优先关节活动，活动的层面上，不增加了疲劳和痛苦为准。

本门诊主治医师：刘云霞，广州中中医药大学硕士研究生，系祖传中医治疗风湿病诊疗法第五代传人，风湿病中医治疗法非物质文化遗产传承人，山西医师协会风湿病委员会委员。

擅长诊疗

骨科疾病：风湿性关节炎，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，骨关节病，滑膜炎，痛风等；

内科疾病：头痛，眩晕、睡眠障碍、胃炎、肠胃功能紊乱、慢性腹泻、疲劳综合症等；

妇科疾病：月经不调、痛经、盆腔炎、乳腺增生、更年期综合症、梅核气等；

皮肤病:黄褐斑、痤疮、带状疱疹、荨麻疹等；

中医理疗项目：针灸、艾灸、拔罐、刺血、刮痧、中药熏蒸、火疗、火针、埋线、穴位注射等。

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