昨天晚上还觉得凉风习习，

今天一大早整个人就感觉闷闷的，

雨一直下个不停

根据最新资料分析，

目前大气环流正在逐渐发生调整，

副热带高压有所加强，

暖湿气流趋于活跃，

我省将由前期降水偏少转为降水增多的趋势......

以上你都可以忽略

总而言之，一句话

今天（19日）起，

我市正式进入梅雨期。

根据天气预报预测，

未来15天

无锡基本上是看不到太阳公公了……

此刻你们的心情是不是和大夫君是一样的

————我是黄梅天快走的分割线————

除此之外，由于黄梅天闷热潮湿、霉菌滋生，

细菌容易传播从而导致疾病的发生。

根据往年经验，

心血管疾病、皮肤病、风湿病等疾病的发病率均会上升。

心血管疾病最高发

“梅雨期间，集中的雨水使户外活动机会锐减，闷热的气候易导致心情浮躁不安。”医生指出，每年的梅雨季节，总是心血管病人最难熬的阶段之一，主要原因就是这段时间气温相对较高且冷热多变，空气潮湿而且气压较低。

在这种情况下，心脏负担重，出汗多又导致血液粘稠度增高，疾病发作的可能性就大大增加了。

医生建议，梅雨季节要注意饮食清淡，多补充水分，有心血管病史的患者要注意监测血压，同时适量运动，如趁雨停出去散散步，多与人交流，保持舒畅的心情。他特别强调，夏季由于血管扩张，可能导致血压降低，高血压病人应当遵医嘱调整药量，但不能随意停药。

皮肤问题困扰生活

“进入夏季，气候逐渐炎热，紫外线强烈，人体出汗较多，加之空气湿度较高，细菌、真菌活跃、蚊虫孳生，因此是各种皮肤病的高发期。”每年夏天，各类与季节因素有关的皮肤疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癣、丘疹性荨麻疹医院皮肤科门诊量的60%以上。

医生表示，夏季养肤，室内要注意通风降温，衣裤透气性能要好，保持皮肤清洁干燥；尽量避免阳光强烈的中午和下午外出。饮食方面要以清淡为宜，适当增加维生素及蛋白质的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类等，同时注意及时补充水分、盐分，保持皮肤的滋润和体内电解质的平衡。

风湿病关键是祛湿

医生表示，黄梅季易致湿气入侵，痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、产后风湿病等发作后，会使关节肌肉酸重不适，或肿痛发热、僵硬不利。“中医认为，防湿热之法在于，外避雨水暑热，内防脾虚生湿化热。”

痛风患者生活中应控制高嘌呤饮食，发作期减少关节活动；关节炎患者避免久处湿热，在外要减少空调直吹，避免风吹雨淋，出汗后及时用布擦干。在饮食上，风湿病人总体原则是健脾和祛湿，可选择薏仁、水芹、洋葱、莲藕、绿豆、白萝卜等食物。

内衣难干，妇科病缠身

内裤都在不见阳光的情况下晾干的，这会导致女性会阴局部温度增加，霉菌繁殖引起感染。

清洗内衣不要和其他衣物混洗；少穿牛仔裤或紧身裤；清洗后一定要晒干晒透。如果有妇科疾病征兆，要及时就医。

天气潮湿也会引起“暑湿性感冒”

天气湿热，特殊体质的人体内余热难以散发，有的人会出现别人眼里奇怪的现象，在别人可能觉得空调温度很低的情况下，自己还觉得很闷热，还要把温度降低，从这些人的症状表现来看，他们体热较重，脾胃虚弱，抵抗力弱，在受到外邪侵犯的时候，脾失健运，水湿相杂，出现腹泻。但身体内部较热，通过吹风扇、空调能让自身感觉舒服一点。

一旦出现暑湿引起的感冒拉肚子，可通过清暑化湿的药，比如常用的藿香正气胶囊等，也可以吃一些降火消湿败毒的药物。

赤足趟水，脚癣高发

真菌生长有两个基本条件：一是温度在25摄氏度以上，二是相对湿度在75%以上，梅雨季节正适合于真菌生长繁殖。所以,梅雨天是皮肤真菌病多发季节。黄梅天多雨，有人喜欢赤足趟水，也有人喜欢穿拖鞋或者洞洞鞋，认为下雨天方便行走，这些人也成了脚癣的高发人群。

本身天气潮湿，就容易引起真菌感染，尤其是路面上的积水比较脏，双脚浸泡后最好尽快用清水冲洗，再擦干。皮肤受刺激以后，不适症状迟迟没有消除，医院就诊，以免耽误病情。

最后，

小编还有一个惊喜要告诉你

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今年是闰六月，

这意味着今年的夏天多出一个月！

意外不意外？

惊喜不惊喜？

只希望在无锡的你

一定要坚强啊！

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责编：夏天

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长按







































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