近日各地气温逐渐回暖人们终于感觉到了春天的气息，于是很多年轻人迫不及待的脱掉了大衣厚裳换上了单薄的春装，但是春天气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉感冒。所以强直性脊柱炎患者在春季尤其需要注意保暖，避免因为感冒导致免疫力下降而引起该病复发。

那么，强直性脊柱炎患者如何避免陷入“复发”困境?下面是医生给出的建议。

患者最常出现的心理症状主要表现为焦虑、抑郁、恐惧及疲劳。焦虑和抑郁会明显影响疾病的发展、转归（指病情的转移和发展），且AS的疾病活动和负性心理形成恶性循环进一步相互影响，使患者的生活质量持续下降。

影响AS患者生活质量的因素，除了病情活动、焦虑抑郁、睡眠外，对待疾病的方式也很重要。如果患者能采取"面对"的积极应对方式对待疾病，要比采取"屈服"的消极应对方式的生存质量高。而如果AS患者长期处于压抑封闭状态，拒绝社会帮助，回避社交，不善于利用已有的社会支持，其生活质量将会下降。

虽然春季来临中午的气温较高，但是早晚的温差还是较大，所以，希望强直性脊柱炎患者能够根据天气的变化适时增加衣物，不要穿得过于单薄，尤其要注意腰背部的保暖，避免受到风寒潮湿侵害，以免强直性脊柱炎复发。

临床上发现强直性脊柱炎患者极易发生骨质疏松症，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起强直性脊柱炎复发，所以，患有强直性脊柱炎患者一定注意尽量不要进行激烈的运动，以免发生意外。

强直性脊柱炎患者进行合理有效运动是必不可少的，坚持合理的运动能够促进疾病的康复进程。医生指出，因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动，才能够更有利于病情的发展。

另外，强直性脊柱炎患者锻炼时要注意分寸，适可合止，不要过度，根据自己的实际情况制定合理的运动方法，要选择舒缓的运动、循序渐进才会达到事半功倍的效果。如果没有机会经常游泳，我们这里推荐一套AS体操。（







































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