周杰伦的脊柱炎是这样得的预防脊柱炎这几

年4月6日，周董周杰伦微博曝出他的脊柱炎需要吃药来止疼，大家都知道明星们在风光的背后都会有着艰苦的努力与付出。

今天来说说脊柱炎是个什么病，为什么周董会得脊柱炎!

脊柱炎是种慢性全身性炎性的进行性疾病，主要侵犯脊柱，以骶髂关节病变最为常见。

疾病的病因目前还不明确，除了可能与遗传因素有关外，还与长期工作，休息时间过少有关。脊柱炎会影响患者弯腰、扩胸以及屈颈等动作，给患者造成不便和痛苦。

病情发展到后期，患者的脊柱会严重变形，强直或驼背变形。因此一旦发现自己患了脊柱炎，切记一定要及时就医，做好保养与防护!

脊柱炎分类

1、强直性脊柱炎

这种情况好发生在年轻人身上，一般不超过三十岁，临床上男性多于女性。

2、未分化脊柱关节病

这是一种没有得到明确诊断的脊柱炎，临床表现并未出现强直性脊柱炎的一些典型症状。

3、增生性脊柱炎

这种是多发于老年人身上，主要由增生引起，属于代谢性疾病，x光显示脊柱会出现竹节样的变化。

脊柱炎预防

预防脊柱炎，要做到劳逸结合!

1、充足休息

许多人在年轻时不注意，拼命工作或者工作结束后回家通宵游戏等等，让身体没有得到充足的休息，等到年龄大了，三十岁后就会发现身体出现各种各样的毛病。

2、姿势正确

日常工作、休息的时候，一定要注意保持正确的站姿、坐姿、卧姿!只有姿势正确，身体才不容易出现劳损!不仅可以预防脊柱炎，还可以预防其他关节类疾病。

3、补充钙质

饮食上要记得补充钙质，保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，对预防脊柱炎大有裨益。

4、中医按摩

①按摩

中医按摩来预防性治疗脊柱炎，取穴按摩：可根据症状，随症取穴按摩。

例如：用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。

②推背

患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10min。

功效：可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

5、参加运动

积极参加体育运动，运动可以使骨骼更强健，促进钙质吸收;可以增强肌肉的拉伸与收缩，更好的保护骨骼。

当然运动一定要适度，过度运动不仅无法做到预防疾病的作用，还会影响到机体健康，甚至出现骨折、扭伤的危险。(医生树原创，欢迎转载，转载请注明出处)

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