10月12日是“世界关节炎日”，关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病，发病率极高，其中风湿性关节炎更是被称为“不死的癌症”。

其实，关节炎并非老年人“专属”，近年来逐渐呈现年轻化趋势。

全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。

关节炎常见类型

"世界关节炎日"的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有多种类型，

其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎、痛风性关节炎、脊柱关节炎和强直性脊柱炎。

骨关节炎

骨关节炎又称退行性关节病、骨关节病。

该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。

据统计，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有此病。

除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。

类风湿关节炎

类风湿关节炎常表现为小关节(手指关节、腕关节等)疼痛，且发病关节呈对称性。

其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。

与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。

妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。

痛风性关节炎

是因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。

发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，痛时“痛不欲生”，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，因此叫“痛风”，但易复发。

是近年来发病率逐年增高的一种与尿酸代谢异常有关的急性关节炎。

这与高嘌呤的饮食习惯有关。

脊柱关节炎

一般是指一大类未分化成强直性脊柱炎等原型疾病的脊柱关节炎性疾病。

临床上很常见，估计发病率在1%，任何年龄和性别均可发病，以年轻和中年女性多见，往往HLA-B27呈阴性，起病比较隐匿，可表现为腰部痛、交替性臀部痛、髋部痛、下肢单个关节肿痛、小腿肌肉痛、足跟痛、胸肋关节痛等等，大多有骶髂关节的炎症或硬化，往往是呈间歇性发作，部分患者可演变成强直性脊柱炎。

强直性脊柱炎

好发于16～30岁青年，尤其是青年男性。

强直性脊柱炎一般也起病隐匿，早期可无任何临床症状，有些患者在早期可表现为腰背疼痛、晨僵，活动可减轻；以及轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等症状。

随着病情的进展，胸、颈部脊椎部位疼痛、活动受限，背部僵硬、脊柱强直畸形甚至髋关节病变，晚期患者致残而丧失生活和劳动能力。

日常防治护理

由于关节炎是一种需要长期治疗的疾病。除了药物治疗以缓解疼痛外，更重要在于病患关节的日常康复。下面是一些注意事项。

1、多进行一些物理按摩

物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。

但要特别注意的是，需要注意力度、手法，在专业人士指导下进行。

2、运动时注意保护已受损害的关节

在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目地做反复屈伸。

有条件可以佩戴四季兼用的关节护具，加强保暖。

另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损。

3、穿鞋也有讲究

平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择，最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

4、多进行一些适当的体育锻炼

关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性。

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