三九天为什么要艾灸

我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。寒冬季节是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的关键。所谓“寒者热之”，艾灸作为一种行之有效的温热疗法，因效果显著，受到病人的好评。

三九天艾灸适应症

哮喘、慢支、肺气肿、肺心病，过敏性鼻炎、慢性咽炎、体虚易感冒、慢性胃炎、结肠炎、消化不良、慢性腹泻、胃肠功能紊乱、痛经、不孕症等属于虚寒因素所致的妇科疾病。

风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎及肩周炎、网球肘、腰突症等。这些疾病遇冷加重，属于风寒湿症典型临床表现。

三九天艾灸需要注意什么

艾灸前

1、艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

年冬季“三九艾灸”具体时间

一九

12月22日、12月23日

二九

12月31日、1月1日

三九

1月9日、1月10日

预约

登记地点

医院（医院）导医台

联系电话

24小时-、-

（疼痛康复科）

地址

徐州市民主北路镇河一街71号

公交

乘7路，46路，67路,73路,76路,路,路,路，游1到民主路小学站下;85路，路到坝子街桥站下;97路，路，游2在创意68站(原延平路站)下。

自驾

民主路方向：驾车到创意68南隔壁往东拐入，前行50米即到；黄河迎宾路方向：驾车到军二招北隔壁向西拐入，下坡即到。

文案

疼痛康复科提供

编辑

郑盼

校审

王竹玉

策划

王伟