早期强直性脊柱炎的预防怎么做

　　早期强直性脊柱炎的预防怎么做?现如今，许多疾病都对人们的生活带来了各式各样的伤害，不仅影响身体健康，更是破坏家庭和谐。强直性脊柱炎，就是一种影响人类的常见疾病，所以，还请各位朋友一定要做好强直性脊柱炎的预防工作，以此来保持自己健康的身体，下面，让我们一起来看看强直性脊柱炎的预防工作该如何去安排。

　　1.预防脊柱炎，要多给脊椎做按摩，取穴按摩：可根据症状，随症取穴按摩。

　　例如：用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。

　　2.要想防止强直性脊柱炎恶化一定要按时吃药，听从医生嘱咐，需要家人朋友给予患者细心的呵护和支持，让患者保持轻松愉快的心情，有信心配合医生积极地治疗下去。

　　3.注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显着增加骨密度，对预防脊柱炎大有裨益。

　　现在，您是否对强直性脊柱炎的预防要点有了一定的认识呢?其实，想要很好的预防强直性脊柱炎疾病，并不是难事，重在您是否有心，如果您能够及时查询到自己的身体状况，然后保持健康的生活方式，远离那些不良的诱惑，当然能够保持健康了!