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慢性和虚寒体质

　　可“冬病夏治”

“很多慢性疾病都可以冬病夏治。”例如：哮喘、风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等都可以在三伏天治疗，以取得很好的效果。

夏天，人体的各项机能非常旺盛，特别有利药物的吸·收，积聚在关节内的风、寒、湿等痹毒，也最容易排出体外。所以这时候服用风湿骨痛片，往往能够起到“事半功倍”的效果。

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，其原理就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如骨质增生、颈椎病、肩周炎、急慢性腰腿痛、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等骨科痹症、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类的疾病。“夏治”指夏季趁这些疾病的病情缓解之时进行辨证施治，适当内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

“夏练三伏”要因人而异

　　现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑气对人体的伤害。在大寒大暑的气候中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力。古人认为“冬练三九，夏练三伏”可以百毒不侵。

“夏练三伏”应避开高温酷暑时段。“夏练三伏”这种锻炼方法对普通人不适宜，年老体衰之人、长时间生存于适宜温度环境的人和孩子尤其需要注意。因为以上人群适应异常气候和环境的能力较低，所以在伏天还是避暑为妙。

　　但是，为了避暑，人们不能总躲在有空调的家中不出门，那样会使身体的适应能力更差。日常生活中，人们应走出家门进行适当运动。例如，可以开展游泳、练太极拳等活动或到避暑胜地旅游。

人与自然是一个统一的整体，人体的生理、病理与自然界的春、夏、秋、冬变化有着密切的关系，所以古人便提出了“天人合一”、“天人相应”的观点。风湿骨病患者应遵循“冬病夏治最佳时机”的理论和方法。尤其是对于患有颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病患者来说，此时实在是“冬病夏治”不可多得的好时节，广大患者要抓住治疗良机，在专业医生的指导下争取早日康复。

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