1、保持精神愉快：强直性脊柱炎的发生和我们的精神状态有很大的关系，所以，中医有曰：七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调

、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、除了保持精神愉快外，我们还应留意日常生活中的体征，及时纠正不良的姿势，改变不利于保持精神愉快康复的习惯，患者不要坐软的蓬松的躺椅和

斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正患者睡沙发床、垫高枕的习惯。

3、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因痹者，闭也，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，

调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛

，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。