当前位置： 脊柱炎专科治疗医院 >> 脊柱炎医院 >> 如何避免强直性脊柱炎病情复发
很多强直性脊柱炎患者在经过治疗后，不知道如何保养，导致病情复发，对生活造成了很大的影响。尤其是青壮年，因为工作、学习的关系在病后没有及时护理，使病情加重。在日常生活中，为了避免病情复发，我们该如何护理呢？
1、保持心情愉快，戒急戒躁：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，因此在治疗过程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要产生消极抵抗的情绪，更不要让悲观情绪影响治疗的心情，要树立起战胜疾病的信心。
2、康复期的功能锻炼：强直性脊柱炎患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急。
附：强直性脊柱炎保健操
第一节：俯卧位在垫上，双手支撑其上半身，头部做向上、后仰的动作，维持约十秒钟后，在俯卧位休息，如此交替进行。
第二节：四肢支撑躯干，做拱背、仰头的动作，维持约十秒钟后，再放松休息约十秒钟，如此交替进行，维持约十秒钟后休息数秒，如此交替进行。
第三节：以弓箭步，双手支撑腰部，做拱背、仰头动作，两侧交替进行。
3、合理饮食搭配：一个健康合理的饮食习惯也很重要。强直性脊柱炎患者在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。
4、注意祛风散寒，避免脊柱受潮，以防寒气入体加重病情。
5、医院提醒您，如有不适，医院就医，以免耽误病情。
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