一.饮食指导多进食高营养饮食。尤其进食蛋白质，如鱼、鸡蛋、瘦肉等，以减少发热等造成的营养消耗，忌食生、冷、硬和刺激性食物，以防影响消化功能。慎饮酒，因酒和非甾体药都会对胃产生影响故服药期间饮酒要谨慎。

二.注意劳逸结合，经常活动脊柱，尽量不要久坐，经常走动活动。功能锻炼应循序渐进。睡眠时硬板床及低枕头为宜，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。

三.均衡饮食，体重勿超重。勿吸烟，以免使肺功能更差。

四.走路或开车要小心，开车时可在座椅加上腰垫，分散腰椎压力，以减轻下背痛，避免和减少骨折发生的可能。

五.注意防寒保暖。晨起后或是睡前可洗热水澡，能帮助减轻疼痛和僵直。可用热疗，如热水浴、矿泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松减轻疼痛，有利于关节活动，保证正常功能，防止畸形。

六.减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，定期测量身高，是早期发现脊柱弯曲的一个好措施。

七.心理指导对于生活完全不能自理的患者，家属要耐心细致的照顾，理解他们的痛苦，依赖心理，同时鼓励患者尽自己最大可能完成日常生活。指导患者正确认识疾病和对待疾病，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

八.体疗可保持脊柱的生理弯曲、胸廓活动度，维持正常的呼吸功能，防止骨质疏松和肢体失用性肌肉萎缩等，可做以下运动：深呼吸、颈椎运动、腰椎运动、肢体运动等。

包医一附院风湿科主任--王永福教授

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