此文转载上海高静.Wendy老师的文章，原创文章如若转载请标明出处转自邱源瑜伽理疗，以示对作者尊重！

强直性脊柱炎——定义概要

属风湿病范畴，血清阴性脊柱关节病的一种。该病因尚不明确，以脊柱为主要病变的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。

治疗第二天的体位习练：

猫式伸展及变体

猫式做5组之后可做变体即：把双手收回约一个手掌的位置指尖触地做猫式，强调收双大腿内侧肌肉和括约肌以及耻骨联合，可加上以活动髋部和肩膀为主的动态猫式变体

婴儿式以及半婴儿式

重点放在整个脊柱的延展已经每一节椎体的拉伸上

坐角式侧弯

可让患者双腿略放松，不必特意强调必须脚尖对天花板以及脚趾的回勾

单腿背部伸展式

下犬式

可让患者将脚尖踮起，双腿完全伸直，延展整个后背

阴瑜伽中的鸽子式

该体位有多种叫法

简单的活动关节运动

幻椅式

根据患者自身身体状况和肌肉掌控能力，可在第一天的基础上做抬起脚趾的变体和抬脚后跟的练习

双手打开与肩同宽扶墙的压肩练习

双腿分开与髋部同宽，重点放在整个上背部的打开上

战士2式

仰卧扭转

双腿呈鹰式腿，两手向上打开与耳朵呈45度角，掌心向上

挺尸式休息

治疗第二天的感受：“刚做完治疗之后感觉针感较为强烈，尤其是膝关节，髋关节以及肩关节这些新增加的针灸部位，其他身体部位感觉良好，但是还是不能过度疲劳，那天做完治疗后步行了近50分钟走回宾馆，就感觉整个精神状态略显疲劳，因此对患者在晚上又做了艾灸的治疗，很好地缓解了病人的疲劳和不适。”

治疗第三天的体位习练：

在前两天的体位练习基础上，加入了一些简单的扭转体位和一些新的练习背部肌肉和脊柱灵活度的体位，同时对肩、髋、膝等受损关节进行正位调整，以减轻关节的磨损。下面仅列出新加入的体位。

单腿背部伸展式及简易的玛里琪式扭转

束角式

让大小腿呈60度角，上体延展，重心略向下

眼镜蛇式变体

俯卧双手放于头部两侧的眼镜蛇式——双手放于耳朵两侧的眼镜蛇式——双手放于胸部两侧的眼镜蛇式——双手放于双肋两侧的眼镜蛇式，再从双肋两侧向前回到头部两侧，可重复多做几轮

蝗虫式

双腿略分开一些，可在大腿内侧夹砖，双手在体侧向后伸展

简单的活动关节运动

幻椅式

根据患者自身身体状况和肌肉掌控能力，可在第一天的基础上做抬起脚趾的变体和抬脚后跟的练习

站立双手向上伸展

根据呼吸来重复踮起脚跟和脚尖做向上的伸展

战士2式及侧伸展

门栓式

上方的手向一侧伸展

仰卧扭转

双腿呈鹰式腿，两手向上打开与耳朵呈45度角，掌心向上

挺尸式休息

治疗第三天的感受：“由于今天在前两天基础上增加和改变了针灸的一些穴位，主要刺激关节相关穴位以帮助关节分泌产生滑液，并且依据患者的承受能力加强了针感，所以患者感觉针感特别强烈，甚至感觉针好像还停留在体内，走路，休息时都感受到施针部位的较强烈不适和疼痛，患者情绪非常不好。但是到了次日早上，感觉整个身体特别轻松，疼痛部位也减轻很多，情绪恢复平稳。”

治疗第四，五，六，七天的体位习练：

根据患者的身体情况，在之前的体位习练上适当地加入了新的体位，这些新的体式主要为了调整肝、肾功能，进一步巩固疗效，调整失衡的免疫系统。下面仅列出这些新的体位。

束角式

在之前的基础上加入了上体前趴的体位

半卧英雄式

可根据患者身体情况，采取不同的程度的卧英雄式

下犬式变体

在下犬式的基础上做压髋扭动，重点在髋部的运动上，同时拉伸膀胱经，提升肾脏的功能，因为膀胱经与肾相表里

双腿背部伸展式

重点放在上体的延展上

眼镜蛇式及扭转；

鹰式；

半卧英雄式；

三角侧伸展；

海豚式

由体式还原时让双肩慢慢地一步一步地还原

治疗第七天的感受：“经过第三天之后的疼痛患者对针感有了很好的适应力，针感消失的也越来越快。瑜伽方面，在呼吸和体位上均有很大的进步，感觉身体越来越轻松，加上每天瑜伽习练过程中加入了相关精油配方的协助和晚上对患者做艾灸的辅助治疗，基本上患者身体已感觉不到疼痛和不适。因此我们也将原来定为10天的治疗方案缩短到了7天。”

小结

以上大致是这几天的治疗方案的总结，当然患者再整个治疗期间还是要按时服药的，不过可根据患者情况酌情减药，切忌不可一下子停药。任何事物都是变化的，每个患者的情况也不尽相同，所以在面对不同的患者时，应该要灵活运用，一切以患者的感受为先。

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