强直性脊柱炎患者进行关节功能锻炼，有助于恢复关节功能防止或减轻肢体而导致萎缩，其作用是药物不能代替的。那么，如何进行强直性脊柱炎锻炼？

活动时间逐渐增加

活动关节时间应遵守循序渐进的原则，勿过度疲劳，以锻炼后疼痛持续时间不超过2小时为宜。

活动前避免服用止痛药

活动前服用止痛药可能导致运动量过大时难以察觉疼痛，造成关节损伤，应尽量避免活动前加量服用止痛药。

关节部位选择活动方式

关节功能锻炼的方式有很多，包括床上运动、抗阻力运动、扶拐站立及步行等，可随病变关节部位不同而选择。

运动量不宜过大

运动量过大可能损伤关节，不利于病情康复，如果前一天的运动量导致第二天关节症状加重，应略减少原活动量，待耐受性增高后再递增活动量。

温馨提示：在早期锻炼的时候，不要增加疲劳感，不要急于求成，一定要循序渐进，否则会起到物极必反的效果。

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