關注傳統中醫文化解決各種亞健康困惑

點擊藍字關注與大家比肩同行

這是一篇小龍哥和媽媽參加年暑假金針門在成都舉辦的傳統中醫養生親子辟榖訓練營的辟榖記錄。

7月22日：辟穀第一天。

昨晚沒睡好，12點睡，5點就醒了。

7月23日:辟穀第二天。

小朋友半夜開始發熱，身上很燙，但是頭和腋下反倒不算熱，早上問了何有中医生，何医生說孩子是在返真，不用太理會。小朋友從早上就開始流眼淚，除了流眼淚就是睡覺。晚上看了看電視，八點鐘就睡著了，體溫也降下來了。

辟穀營裡最小的孩子只有4歲半，據說第二天吐了好多濃痰，還排了黑便，年齡小果然通透。

7月24日：辟穀第三天。

小朋友早上有香蕉吃，一天喝了大概5、6瓶蓋的水，小便4、5次，量都不小，晚上小便的時候，有一股西藥的味道。

我這一天還好，就是跟他出去走多了有點累，不過回來煉氣一下就好了，沒感覺太餓，喝了3瓶蓋水，稱了一下體重，比在家的時候輕了5斤。感覺臉上的斑淡了不少。

7月25日：辟穀第四天。

今天五點鐘起來練了白骨觀後，明顯感覺精力很充沛，下午小兒子耍賴，我還把他一路抱到會場，一點都沒感覺累。中午的時候覺得左腳脖有點疼，不知道是不是在排病，下午賄賂兒子一輛車讓他給我把針紮上，感覺手熱熱的腳脖倒真的不感覺疼了。今天體重比昨天輕了1公斤。

小朋友白天還是一直流眼淚，辟穀最大的變化就是他的眼睛變得好亮，知道珍惜了，也懂事了，晚上睡前不用再催促洗澡刷牙，而是自己主動去做(如今孩子胃口很好，吃飯很積極)。

7月26日：辟榖第五天。

今天早上白骨觀後，換氣的時候眼前出現好多遊來遊去的光點兒，好有意思。喝完優酪乳後就出發去心心念念的三星堆，平時空腹坐班車都很難受，辟榖中坐車居然一點反應都沒，可是進了三星堆大門，就開始產生有史以來最嚴重的排病反應：一隻耳朵什麼都聽不清。平時偶爾會有這種耳鳴耳障的現象，但都沒這次嚴重。整個後腰都很疼，從左到右全無倖免，中午在祭壇太極圖打坐了一會兒才好一些，耳障也輕了一些。下午回到營地又練了一會兒氣耳障才完全好。晚上睡覺前，手突然麻到不行，這一天過的可真不易。

小朋友一天都生龍活虎，優酪乳、香蕉、葡萄、飲料、西瓜汁喝了個遍，開心極了，完全恢復到正常狀態，見到吃的就說我要珍惜啊。

7月27日：辟榖第六天。

第一次坐著把白骨觀進行完。穀道也通了，小便出現異味。一天精神很好，感覺不到是在辟榖了，小朋友更是精神得不得了。

上午，何医生點評每個人的情況，都各不相同，我還要繼續21天，兒子倒可以復食了。何醫生說愛吃甜食的朋友要多喝蘇打水，受教了。

7月28日：辟穀第七天（辟穀營最後一天）。

早上還是4點多起，5點開始白骨觀加換氣，喝優酪乳和西瓜汁，之後這期的金針門傳統中醫養生親子闢穀營就結束了。體重52.5kg，比辟穀之前輕了10斤。我感覺神清氣爽，酒店和會場之間跑了兩趟，收拾箱子完全不覺得累，之後養了養氣，終於體會到肚臍隨著手指跳動的感覺，特別安心，好神奇！

小朋友便便今天也正常了。他今天復食，帶他去餐廳吃麵，小朋友不斷的說太幸福啦，把我饞的夠嗆，就也點了個蔬菜沙拉，沒敢多吃。

中午退房後在大廳送小夥伴走，很依依不捨。有一群特別好的人一起相處7天，真的是一件特別愉悅的事，還好以後大家參加活動還會時不時的見到，就不覺得很傷感了。隨後我們也出發去成都市區了，路上花了一個半小時，各大城市的交通真讓人很無奈，還是我大深圳好。到了酒店，被告知還需打掃衛生，我們就馬不停蹄的去了寬窄巷子，天熱，逛了一圈我覺得有點累，就一人半杯西瓜汁喝掉就恢復了。逛完回酒店煉了會氣，很舒服，結果小朋友晚上又要吃麵，這次我只能乾看著了。回來喝了個優酪乳，突然感覺太甜。難道辟穀把我的味覺也調正常了？以前可是無甜不歡的。

總之，這7天的收穫超過我的想像，感覺自己面部的肌肉骨骼至少年輕了5歲，每天也不會頭昏腦漲“首如裹濕”，後背有一個隱隱作痛的點也不疼了，心思也中正了很多。辟穀果然是對付亞健康狀態最好的神兵利器。小朋友變化也很大，儘管瘦了一些，但是感覺比以前好溝通，明顯懂事了，臉色也特別好，這下不用羨慕別的小朋友臉蛋都是紅撲撲的了。

7月29日繼續辟穀。這一周還挺“痛苦”的，天天只能看著他爺倆吃成都的好吃的，在外旅遊沒有榨汁的條件，只能優酪乳或者水果換樣吃，偶爾吃個過水青菜能激動半天。體重基本維持在53.5kg左右。

每天堅持早上換氣，晚上回酒店煉氣。體力沒太大問題，精力很足。逛了成都周邊主要景點：樂山、青城山、都江堰、自貢的恐龍博物館，沒耽誤玩。有兩天早上換氣時間短，白天明顯覺得困，餓的快。看來練功要勤才行啊。

接下來的兩周繼續深層排毒之旅。

8月11日，辟榖兩週記。辟榖的時候回老家真不是個好選擇呀。雖然禁忌的東西沒吃，但是其他東西真沒少吃，蔬菜、水果、牛奶、優酪乳還有酒，大家生怕我營養不夠。這週最重要的想法就是想做吃的，特別是對素食的作法特別感興趣，回家一定好好試一試。換氣也感覺漸入佳境，基本換一次炁差不多一分鐘，看啥時候能練到烏龜的境界。

8月26日：辟榖結束。

加上夏令營7天，我一共辟榖35天，比何医生點評時要求的時間多辟了一週。不食五穀，不沾葷腥，不吃過火食物，每天堅持換氣45分鐘。辟榖最後十天終於回到自己家中，果汁、蔬菜汁和拌菜都比較充足，最愛的是冬瓜＋蘋果＋牛油果汁，蓮藕＋淮山＋山楂汁飽腹感最強，然後突然不愛喝固體優酪乳了，所以液體優酪乳和羊奶為主，水還是富維克和屈臣氏的黑罐蘇打水。體重維持在52kg。

感覺辟榖期間就是在直面貪婪的內心，不良的飲食和生活習慣，以及壞情緒。期間心理變化種種不便細說，僅說說身體上的變化。首先是精力非常充沛，不再頭腦昏昏沉沉，辟榖的一個多月，頭沒有疼過，睡眠比以前好，改掉了睡前看手機的習慣。回來深圳10天了，天氣也很熱，但是每年必犯的濕疹沒有發作，皮膚比以前緊緻，臉上雀斑變淡。變化最明顯的是以前感覺面部兩側不是很對稱，年齡越大越明顯，特別是笑的時候。前幾天照鏡子突然發現對稱了，哈哈。乳腺增生也比以前有好轉。總之，身體明顯朝著利好的方向前進，這在近幾年簡直不敢想像。

今天開始復食，見到大米湯（第一天還不能直接喝米粥），這個親切呀，從來沒覺得米湯會這麼好喝。這一個月還是以素食為主吧，繼續鞏固辟榖的成果。

好好學習，努力工作，期待下一次親子營。

感恩何師，感恩金針門，感恩祖師！！！

廣東何有中傳統金針針灸研究所







































北京看白癜风比较好专科医院
北京哪有治疗白癜风的专家


转载请注明:http://www.hvliw.com//mjccjc/9050.html