导语

强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎，长期慢性炎症导致纤维化和骨化，可出现记住强直，严重影响患者的生存质量。

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强直性脊柱炎

运动与药物

分阶段进行

不同阶段的运动形式及强度

急性期患者，运动量宜少及轻柔，每天保持身体正常姿势，做深呼吸，以能耐受的疼痛为度。

亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，做深呼吸，逐渐增加运动次数、持续时间及强度。

慢性期，每天坚持脊柱四肢的伸展运动，应做扩胸运动及深呼吸，以保持脊柱及胸廓的正常活动度。

适合强直性脊柱炎患者的运动形式

慢跑、游泳、瑜伽和太极拳等均适合强直性脊柱炎患者。其中游泳是最好的运动方式，游泳有助于身体正常姿势的保持，减少关节磨损，增加肺活量，避免胸廓活动度减低。

强直性脊柱炎患者锻炼应达到的目标

（1）维持胸廓的正常活动度。

（2）保持脊柱的正常形态及灵活性。

（3）维持肢体的运动功能，防止或减轻肢体肌肉萎缩，增加骨密度，预防骨质疏松。

补充一下：小编为大家整理一下最简单有效的锻炼方法，希望可以帮助到大家，根据自身拉伸阶段开始锻炼起来吧！！