脊柱是人的主要支架，每个脊柱关节间有椎间盘和间隙以维持我们的活动和神经系统的正常；穿过脊柱的神经系统又与我们的消化、内分泌系统等息息相关。

强直性脊柱炎是一种慢性进行性炎性疾病，致残率高。随着病情的发展，患者会出现脊柱和关节强直，晚期则会由于整个脊柱融合而丧失活动能力。关节融合如竹节状，失去伸展性。清晨晨僵发生，大脑清醒但身体无法活动；早期的控制可以延缓或阻止病情的恶化，而对于已经出现的骨骼融合则效果甚微。所以和许多疾病一样，预防比治疗更加重要。

缓慢或逐渐出现的腰背痛，尤其是后半夜明显，经常痛醒，且持续时间常常是几周或数月，而不是几小时或者几天的短期疼痛；

早上起床的晨僵感和疼痛，经过一天的锻炼后症状可以改善或者消失；

腰背痛和晨僵持续的时间超过3个月，而不是突然出现的；

上述症状在活动后改善，休息反而会加重。

基因遗传：迄今为止，已有40余种遗传变异被证实是强直性脊柱炎患病风险因素；

进食不洁食物后出现腹泻等引起的肠道炎症也会引起强直性脊柱炎的发生；

生活不规律、起居失衡、缺乏运动、情绪低落、过度的精神刺激等都会影响人的自稳系统，积累引起疾病的发生；

分娩后生活节奏的变化加自我保护不当，比如吹了冷风等，引起疾病的发生；

长期自身免疫力低下，加上突发性扭伤、肠道感染等，也会引起强直性脊柱炎的发生。

注意饮食卫生和个人生理卫生，避免病菌引起的疾病；

避免长期情绪抑郁，选择适宜、适量的运动释放情绪压力，提高自身免疫力；

保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜；

预防感冒、腹泻等，尽量戒烟戒酒，注意对腰背部的保暖；

选择改善腰背的运动，针对脊柱健康的运动预防强直性脊柱炎的发生；

一旦发现早期症状，应及时前往风湿免疫科确诊治疗。

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全然健康管理中心，医学类康复背景，







































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