强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱关节的慢性、进行性炎症为主的，并侵犯四肢关节和其他脏器的全身性疾病。其复发常与自我管理密切相关，加强干预，杜绝疾病复发的诱因对防止疾病的复发有着重要的意义。

一、复发的常见原因1、风、寒、湿侵袭

90%的强直性脊柱炎患者对气候变化敏感，寒冷潮湿的气候和环境、冷水的刺激，都可诱发强直性脊柱炎发作或使病情加重。流行病学调查中发现，潮湿与寒冷的生活环境对强直性脊柱炎的发病有重要作用。

2、不规则用药或擅自停药

因强直性脊柱炎的用药疗程长，副作用明显，一旦症状缓解，患者就会自动停药或疼痛加急时又擅自加大药量，这样不仅对身体损伤大，而且会加重疾病的进程。

3、缺乏锻炼

为保持各关节的活动功能，除急性期和活动期有严重疼痛以外都应当进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。

4、对疾病缺乏认识，心理负担过重

强直性脊柱炎是一种慢性疾病，并有反复加重的特点。患者易出现自卑、焦虑、失望、抑郁等负面情绪。

5、饮食调养不周，抵抗力下降

强直性脊柱炎是慢性消耗性疾病，饮食营养与调养对增强自身抵抗力，养护胃肠道十分重要。

6、生活及职业压力

强直的发病，病情进展，康复均有较大的个体差异。如有些农民朋友，劳动强度大，自我保养意识欠缺；司机长时间的把持方向盘，固定姿势影响关节的活动度，生活无规律，饮食不洁，睡眠与人体的生物钟常常发生错位等。这些不利因素都可能成为疾病的诱发因素。

7、创伤与感染

强直患者骨质密度疏松，骨骼脆性大，受到外力的冲击易致骨折，从而诱发关节的炎性肿胀，促使强直的发作或复发。

二、复发的防范措施1、指导患者安全用药，坚持用药疗程

指导患者遵医嘱按时服药，帮助患者了解药物的作用，可能发生的副作用及其处理方法。如非甾体类消炎药消炎痛起效快，可在短时间内控制症状，减轻骶髂关节及腰背部的疼痛和僵硬感，增加关节的活动度，但其对胃肠道的损伤较大，易引起恶心，便秘，胃疼等胃肠道不适症状；柳氮磺吡啶片起效慢，用药1周后方缓慢起效，需与非甾体药物联合应用；慢性作用药物如甲氨蝶呤需1～3个月才发生作用，但其可减缓疾病的进程，控制疾病的发展，有消炎止痛和免疫调节作用，副作用有胃肠道不适和骨髓抑制，用药期间忌酒。中药制剂或水剂需空腹服用。患者在进行药物治疗时需定期复查血象和肝功能。切忌不规则用药或擅自停药。

2、指导功能锻炼

强直性脊柱炎患者一般畏惧疼痛，不进行持久的刻苦功能锻炼，导致关节僵直废用。患者在行走和站立时均应尽力保持正常的姿态，患者要做到坐正，站直。为了保持脊柱关节的活动度，患者应经常进行颈部，胸腰部的前屈、后仰、左右转动等运动；常深呼吸和扩胸以保持胸廓的活动度；经常做下蹲运动防止髋关节和膝关节畸形。坚持不懈的进行运动体操的锻炼，切忌怕痛而采取少动甚至不动的方法，锻炼时必须坚持患者疼痛能耐受且不加重症状为原则，最好选择精力最充沛，疼痛最轻时进行。锻炼开始要慢，训练强度要小，慢慢逐渐加大运动量。以患者运动时不感到心慌，运动后不感到劳累为度。注意尽量避免或减少单一的不动脊柱的运动，引起持续疼痛的运动，突然下落及碰撞的运动和过度激烈运动，防止脊柱关节的损伤。

3、注重饮食调养，增强抵抗力

饮食要有规律，切忌暴饮暴食、饮食不洁，主食以软食为主，注意饮食卫生。食疗方法：选择高蛋白，高维生素，高钙，易消化，富有营养的食物，多吃豆类食品以促骨骼，肌肉的代谢，帮助修复病损关节；多吃白菜，海带，对疾病有治疗作用；常吃硬果如核桃，栗子以补肾，强筋健骨。冬季适量进食辛热食品，如大蒜等以祛风、寒、湿邪；切忌生冷不洁食物。

4、防治创伤和感染

尽量避免参加激烈运动和有危险的运动，预防外伤和骨折。坚持有规律的饮食制度，保护胃肠道功能，切忌生冷不洁食物，预防胃肠道感染，积极治疗肠道疾病，防治慢性溃疡性结肠炎。尽量减少性生活的次数，注意性卫生，防治泌尿系统和生殖系统感染。

5、养成良好的生活习惯

加强防寒保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。及时增减衣服，家庭环境保持干燥，尽量避免入住潮湿的房子，卧室最好选择阳面，通风要好，梅雨季节，注意室内通风祛潮，祛湿；经常暴晒衣服和被褥，内衣汗湿后应及时换洗，切忌冷水冲凉诱发强直性脊柱炎或加重病情。穿长袖长裤睡觉，不用竹席、不睡地板，忌烟少酒，饮食起居有规律。

编辑：侯鸿宇内蒙古医科大学中医临床学院研究生，师从风湿病专家吕新亮教授，研究方向：中医药治疗风湿免疫病。扫一扫

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