点上面“艾灸密码”即可免费 　　强直性脊柱炎属风湿病范畴，是一种以脊柱为主要病变部位的慢性病。常表现为腰和（或）脊柱、腹股沟、臀部或下肢酸痛不适，或不对称性关节炎。典型的症状是固定某一姿势的时间较长或早晨醒来时症状加重（晨僵），而躯体活动或热水浴可改善症状。

　　特效穴位：夹脊穴、阳陵泉穴

　　快速取穴：坐位低头，在脊柱区，第1胸椎至第5腰椎棘突下，后正中线旁开0.5寸处。

　　艾灸方法：将艾灸罐从上至下依次放于脊柱上，每个位置灸5～10分钟。每日1次，10次为1疗程，两个疗程之间应间隔5～7天。

　　快速取穴：在小腿外侧，先摸到腓骨小头，过腓骨小头前缘作一条竖直切线，再过腓骨小头的下缘作一水平切线，两条切线的交点处即为阳陵泉穴。

　　艾灸方法：直接用艾条温和灸阳陵泉穴5～15分钟，每日1次。艾灸阳陵泉穴可缓解和改善下肢酸麻疼痛等不适症状。

　　经常进行热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，可增加局部血液循环，使肌肉放松，疼痛减轻，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。

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药之不及，针之不到，必须灸之！艾灸虽好，切记不可盲目灸，长按下方指纹，识别图中

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