今日夏至

年夏至农历：农历丁酉年五月二十七，星期三

年夏至公历：年6月21日，12:24:06

年夏至干支：丁酉年丙午月己卯日

夏至的到来意味着炎热天气的开始。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。但真正的炎热天气是从夏至开始的，正如人们常说的“不过夏至不热”。

“吃过夏至面，一天短一线”，夏至日，民间有吃面习俗。还称“夏至多吃面，出门防雷电”。而在老江阴习俗中，夏至这天每家每户都要吃馄饨。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”吃过馄饨，为孩童称体重，希望孩童体重增加更健康。按照老习俗，吃了馄饨不会“疰夏”了。今天你吃馄饨了吗？

夏至养生5要点

饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。

夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分。

晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外，夜间亦要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。

此时节，应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，应采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。

冬病夏治正当时

此外，夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，这是人体扶阳驱寒，冬病夏除的最佳时机，就像是“回南天晒衣服”。冬病夏治千万别小觑，夏天养得好，冬天少受罪！

三伏贴是一种传统的中医治疗法，源于中医“冬病夏治”的原理。三伏天的气温为一年中最高的时候，此时机体阳气充沛、毛孔张开，中药贴敷有利于穴位刺激和药物渗透吸收。

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

医院肺病科冬病夏治

近年来，伏贴疗法因适应症广、疗效神奇、费用低廉、患者无痛苦易于接受等特点而受到广大患者的追捧。随着“三伏天”的临近，越来越多的人







































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