注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候

强直性脊柱炎是目前发病率很高的疾病之一,尤其是一些白领,尤其整日坐在电脑跟前,活动较少,更是容易患上这种疾病今天就给朋友们介绍一下怎样预防强直性脊柱炎发生

坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力因"痹者,闭也",风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策

正确的姿势:预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势,不得从事需要长期弯腰的工作,强直性脊柱炎患者尽量避免久坐

保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵,这是预防强直性脊柱炎的方法之一

通过上面所介绍的内容,大家对于怎样预防强直性脊柱炎发生有所了解了吧希望朋友们都能够做好预防的工作,避免患上这种疾病