?Q：什么是脊柱护理？

A：人体70%的疾病是和脊柱及骨盆的位置不正有关，脊柱是人体的第二条生命线，在人体内占据着中枢部位，影响着人类的健康。脊柱护理是通过一种维护、修复自然生理与物理平衡的方式来让人体机能达到最大化。简单的说也就是让失衡的脊柱（脊柱病：颈椎病、腰椎病等等）恢复正常，平稳的工作。脊柱护理注重人体的整体研究，注重人体内部器官及组织的相互关系；是一种安全、健康、自然的调整方式。

Q：脊柱护理在训练中有什么意义？

A：脊柱护理帮助我们评估和调增半脱位的关节，迅速恢复正确位置，恢复正常体态。

但是由于深层肌肉没有得到锻炼，不能维持太长时间，所以必须将姿态调整和深层肌肉锻炼结合，才是达到改善脊柱问题的完整方式。通过训练也许要很久才能改善的问题，用脊柱护理的方式可以快速解决；相反脊柱护理可以快速解决的问题，一定也需要通过科学的训练方式来做主动治愈。

健康?从“欣”开始，享受分享的快乐！

李欣普拉提

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