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冬病夏治三伏贴攻略
“三伏穴位敷贴”又称为三伏天灸，属于中医传统疗法中一种特殊的穴位贴敷法，指在一年中最炎热的农历三伏天将配伍的中药贴敷于特定穴位，以达到增强免疫力及预防、治疗疾病的目的。
在夏季治疗冬寒季节容易诱发或加重的疾病，借助药力激发脏腑经气之“动能”而削弱邪气，使邪消正复，达到最佳的预防治疗效果。
适用范围:
一、呼吸系统疾病：例如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、肺心病、肺气肿、体虚感冒、慢性咳嗽等。
二、消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等。
三、妇产科疾病：比如痛经、产后头痛、产后风寒等症。
四、儿科疾病：例如小儿厌食、遗尿、咽炎、反复呼吸道感染、夜啼等。
五、其他：风湿，类风湿引起的各种颈、肩、腰腿痛，退行性骨关节病变、虚寒头痛，强直性脊柱炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下等。
贴敷对象为3周岁以上儿童以及成人，儿童一般帖1-2小时，成人一般帖2-6小时。
三伏时间：
初伏：7月11日-7月20日
中伏：7月21日-8月09日
中伏加强：7月31日-8月9日
末伏：8月10日-8月19日
现在就-小暑
小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。中国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。全国的农作物从此都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理工作。
过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
《小暑六月节》
唐元稹
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
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