强直性脊柱炎患者一旦确诊就开始了漫长的治疗。有的患者病情较轻，一旦症状改善，就会放松治疗，平常生活也不注意，结果没过多长时间，病情没有稳定，反而加重，对于这种情况是让人痛惜的，因为多数患者是因为确诊较晚而导致治疗困难。确诊病情早，及早治疗，会收到好的效果，但也要注意平时生活中的保健，配合适当锻炼，才能巩固治疗效果。国家医保、医院——医院专家提醒大家注意，治疗期间也应结合保健。

　　应注意保持正常的姿势，站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。

　　要睡硬板床，大多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停用枕头。这样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。

　　膝胸运动

　　仰卧位，双足着床板，屈膝：抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。

　　转体运动

　　取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左，目视左肘。每侧重复5次。

　　腹部运动

　　目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次，这对强直性脊柱炎的症状起到一定缓解的作用。

　　猫背运动

　　趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。

温馨提示：如果对于强直性脊柱炎的症状还不理解的，

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