我是一名强直性脊椎炎的患者，来自广东省东莞市。我想与大家分享的是，少林八段锦帮助我战胜了强直性脊椎炎，开始找回了健康。

年，我被确认患上强直性脊椎炎，这种病医学上被称为AS。我记着当时医生说了这样一句话：你这病治不好的。当时我的心，“突”的一下就像沉到了海底，因为我当时根本不了解As是怎样的一种病，心想完了，我患了不治之症。后来大夫又补上一句，回去好好锻炼吧。

医院大门的时候，我心渐渐平复下来：既然治不好，那就坦然面对，我现在依然清楚记得当时的心情是那么的坦然、从容地看透生死。

回去之后，我第一次上网查阅AS的相关情况，明白了AS是不死的癌证。我在风湿家园认识了很多病友，看到了很多病友被AS折磨得身体变形变残的触目惊心的图片。

从年确诊到到年，十多年的AS，我一直没有去积极冶疗，也没有去积极段练，胯、腰也足足痛了十多年。渐渐地，背部肌肉粘连，关节融合，每天全身都忍受着常人所不能忍的、无法形容的疼。每到冬天我都觉得简直无法活了，因为太害怕寒冷了；即使是夏天天气最热的时候，晚上睡觉也要盖棉被。最后，病变发展到颈椎，疼痛更加难忍，让人抓狂发疯。颈椎那种痛，简直太可怕了！当时，我也坚持做了九个多月的针灸，效果也不是很理想，最后放弃治疗。颈部依然疼痛难忍，随后，胸部也开始变形，两边锁骨周围突起，感觉胸部变成背部了，喝水经常被呛到，难受得狠。年，医院拍片，结果是颈椎融合，脖子无法向左向右转，我对自己说，这不是变成“僵尸”了？

年9月，我走进了一个AS群，有幸认识到禅一老师推广的少林八段锦。这个群有个群规——不谈药物，只练功法。练功以站桩为主。当时，我自己也在优酷找到老师的八段锦。老师说，怕冷可以站一下预备式。因为当时实在怕冷得要命，我想那就先解决怕冷的问题先吧。

刚开始，除了预备式，其他动作我根本做不了，所以我只能练习预备式了。禅一老师也说过，大道至简，预备式可以补充人体元气，解决手足冰凉的问题。就这样，我抱着试试看的心态开始练习少林八段锦，最初，习练预备式我只能坚持10分钟左右，肩、手就累得疼死了，而且当时身上的病痛时时刻刻折磨着我，这让我觉得，这真是好辛苦的修行.......我不只一次地问自己能坚持下去吗？但想到如果不坚持以后病越来越重甚至变残变废……我又不得不坚持练下去。

需要说明的是，当时只有站预备式才能帮我止痛，其他动作我也根本做不了。而且，如果不站预备式，遇到下雨天，全身上下都痛死了。可能我身上还带有风湿吧。

少林八段锦顶备式大约练了十多天左右吧，我感觉全身肌肉里层阵阵发热，身上也舒服多了。一个月，二个月……随着练功时间的增加，我感觉肌肉里层有阵阵热流在流动。我能明显感到身体每天一点一点都在向好方面变化。身上的痛点和僵硬的感觉明显减少，身体也开始变得灵活了。

如此惊人效果，让我对少林八段锦充满了信心。年，练预备式我可以轻松站30分钟，最多时我能站桩1小时。也是从这年开始，我停掉了止痛药双氯芬，这一年是我练少林八段锦效果最好的一年。在这一年中，胸部两边变形突起的锁骨基本康复，硬如石板的背部也松了，软了，病痛也消失了。

这一年多来，无论刮风下雨，我再也没有感到不适，可能身上的风湿也消失了吧。每天早上五六点自然醒，而且精神很好。脖子不但不痛了，也比以前松了，只是转动起来还是很困难。毕竟是颈椎融合，沒那么容易好的。让我高兴的是，从年开始练少林八段锦到现在，我只吃了四粒双录芬，其他药从沒吃过。这四粒药丸也是在年吃时的，因为当时功力不够，需要止痛。

从年9月开始，练功到年时，我身上的气血可能都通了，因为在练少林八段锦的过程中，我能感觉明显肌肉里层都流动着一股股的热流。气血通了，身上的诸多毛病也就好了。现在，每次练功时，我都能明显感觉到左腿到臀部处经常会发胀，胸部偶尔会有压迫感，锁骨处偶尔有痛点。

在练习少林八段锦的过程中，会遇到一些奇怪的现象我就不细说了。我就简单讲一下我练预备式一个奇怪的现象吧。

年一个夏天的中午，天气很热，我在练少林八段锦的预备式，站了十多分钟，感到周围很静，站着站着，感觉自己消失了，身体融化在空气当中，我睁着眼晴也看不见双手，当时可能是无我状态。又过了一会儿，自己能看见全身毛孔放大打开向外呼呼排出寒气。在排寒气时，身体像处在冰室中冷死了。当时头脑也清醒，也有点害怕。后来打听，那是练功中排寒，是好事。

自从那次排寒之后，冬天我再也不怕冷了。东莞的冬天，气温10度左右，晚上睡觉我可以不用盖棉被。要知道，练少林八段锦之前，夏天晚上睡觉我也要盖棉胎。

现在我对少林八段锦根治疾病强身健体更加有信心。我知道，对于我这样的重病号，修炼功法是用“年”来做单位的。这也正是我两年多来能够风雨无阻习练少林八段锦的动力所在。少林八段锦我会一直坚持下去的。

有的人练少林八段锦几年也看不到效果，只因他们做的是八段操。俗话说，师父领进门，修行在个人。少林八段锦，你懂它了，它就会给你惊喜！

感谢少林八段锦！感谢禅一老师！

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长按







































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