强直性脊柱炎致残率高，中晚期很容易引起脊柱弯曲，进而导致驼背。正确的日常护理可以有效缓解强直性脊柱炎的病症，控制病情的发展。对于强直性脊柱炎的日常护理，我们一起来看看风湿骨病网专家的讲解~

　强直性脊柱炎的护理：

保持身体挺直：经常保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

坐直靠背椅：强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子，不宜坐沙发及躺椅，最好选择直靠背椅。

适当按摩：强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛，还可逐渐增大脊柱的活动范围，但按摩手法最好经医生指导，不能急于求成而出现暴力按摩。

睡硬板床：强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于使脊柱在睡眠时保持平直，仰卧姿势较侧卧为好。

体育疗法：体育疗法也有助于预防驼背，如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等，可以利用自身重量起到牵引效果，逐渐加大脊柱活动度，减缓躯干屈曲。

　　风湿骨病网专家补充，强直性脊柱炎的护理固然重要，但是选择正确的治疗方法才是恢复健康的关键所在。所以如果有强直性脊柱炎的症状，医院就医，以免误诊为患者带来更大的痛苦。

=吴英萍教授12月会诊安排=

（此安排或有轻微变动！请通过网站、电话热线预约和咨询，以确保及时就医！）

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