当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等

2.坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利

强直性脊柱炎如何预防呢?想必这是大家都比较关心和在意的问题,因为现在很多人被强直性脊柱炎困扰着,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下强直性脊柱炎预防!

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3.保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来

1.注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策

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